你好,歡迎來到好男裝精彩專題

山东11选5和值每期多少钱:這五大越吃越瘦的食物 不僅好吃還能減肥減脂

頭像
編輯:首席新聞菌
2019-05-29 21:14:30  來源于:山东11选5复式玩法

山东11选5复式玩法 www.cknokt.com.cn   夏日了,很多妹子都想瘦瘦美美的穿漂亮衣服,那么想要減肥的妹子看過來,五大減脂食物幫你減肥成功,這些越吃越瘦的食物,趕緊吃起來。

  No.1 西藍花

西藍花

西藍花

  西藍花是減脂食物應該無人質疑。它富含蛋白質和維生素,熱量低,飽腹感強;富含維C,比辣椒還多,在防治胃癌,乳腺癌方面效果尤佳。經常吃一吃西藍花,減脂又健康。

獼猴桃

獼猴桃

  No.2 獼猴桃

  獼猴桃中含有蛋白質分解酵素,能夠幫助很有效的分解脂肪,加速新陳代謝,富有膳食纖維,能有效促進腸胃蠕動,減脂效果非常好。而且獼猴桃不僅減脂還美白,被譽為“維C之王”,維C的美白效果杠杠的。

紅薯

紅薯

  No3.紅薯

  紅薯雖然是淀粉類食物但是是減肥佳品。紅薯熱量低,飽腹感強,富含纖維素 ,能很好地促進腸胃蠕動,完全可以用紅薯代替主食。早上吃紅薯是最佳時機,早上煮一碗紅薯粥,粗細糧搭配,減肥的同時也能元氣滿滿哦。早上吃紅薯能加快腸道蠕動,起到排毒減肥的作用。總之紅薯是減肥佳品無疑了。

番茄

番茄

  No.4 番茄

  番茄含有豐富的果膠等食物纖維,容易有飽腹感,還能吸附體內多余的脂肪,并排出體外,是越吃越瘦的食物。另外番茄還含有對身體很有益處的番茄紅素,有較好的抗氧化損傷功能,能?;ぱ苣諂?。飯前工作間隙吃幾顆小番茄,能快速增加飽腹感,可有效控制你的攝取量。

雞蛋

雞蛋

  No.5 雞蛋

  雞蛋因其含有豐富的蛋白質,而且雞蛋的飽和脂肪含量相對低,是減脂塑肌的好幫手。每天早上一個水煮雞蛋,營養又健康,不僅補充蛋白質,還能使你更耐餓,所以雞蛋也是越吃越瘦的食物哦。

標簽: 食物 減脂
相關閱讀
韓國料理之韓式冷面 專治夏日胃口不好的小主們

韓國料理之韓式冷面 專治夏日胃口不好的小主們

韓式冷面是不少熱愛韓國料理的人心中的NO.1,一周不吃就會想它!如果到韓國料理店不想吃烤肉,要吃頓簡餐,那選它準是沒錯的,尤其是夏日到了,人的胃口變差,那么吃個冷面既開胃又清涼爽口。

2019-05-26 0 瀏覽
蘇州最有特色的美食 美味必不可擋完全征服你的胃

蘇州最有特色的美食 美味必不可擋完全征服你的胃

上有蘇杭下有天堂,蘇州的風情不僅體現在園林藝術、小橋流水、溫婉的蘇州女子,蘇州的美食更是吸引人,做好蘇州美食攻略是必須準備的,在旅途中品嘗一下地道的蘇州特色美食,絕對會讓你念念不忘,完全可以包裹你的味蕾,征服你的胃。蘇州最有特色的美食你可不

2019-01-12 0 瀏覽
細數福建人喜歡吃的小吃!福建泉州有名的特色小吃!

細數福建人喜歡吃的小吃!福建泉州有名的特色小吃!

說起福建,大家可能就會想到廣東人吃福建人的梗。但是呢,其實在福建的泉州,特色小吃是非常多的,而且又非常的好吃。今天,小編就來介紹十道泉州特色小吃美食。

2019-05-26 3 瀏覽
國慶自駕游  美妙時光豈可無美食相伴

國慶自駕游 美妙時光豈可無美食相伴

對于很多人來說自駕游享受的是自甶,對于吃貨來說自駕游就是可以一邊享受美食一邊欣賞美景的放縱時光。在旅途中,攜帶美味的小零食,邊欣賞周邊的風景,邊品嘗精美味的小零食,這樣才不會辜負美好的風景!今天小編給給大家種草一波小零食,快來圍觀吧!

2019-01-12 4 瀏覽
浙江溫州十大名小吃之一 傳統特色小吃燈盞糕

浙江溫州十大名小吃之一 傳統特色小吃燈盞糕

溫州人不僅僅只有錢,看看浙江溫州十大名小吃就知道,他們還很善于好吃好吃的。浙江溫州十大名小吃包括永嘉麥餅、瘦肉丸、鍋貼、燈盞糕、溫州餛飩、鴨舌、豬臟粉、魚丸、糯米飯、炒粉干。今天小編要給大家介紹的是傳統特色小吃燈盞糕。

2019-06-19 0 瀏覽
那些經典的杭州特色小吃 我相信不吃你肯定后悔

那些經典的杭州特色小吃 我相信不吃你肯定后悔

提到杭州你最先想到的是什么呢?肯定會有人回答的是西湖美景,沒錯,杭州的美景那一定稱的上是遠近聞名了。那對吃貨來講,杭州特色小吃比那欲把西湖比西子的動人之境更有吸引力,還有那些想想就讓人口水直流的杭州特色美食。

2019-01-12 2 瀏覽
美味的平價零食大盤點 你確定不來撩一撩嗎?

美味的平價零食大盤點 你確定不來撩一撩嗎?

剛出社會工資幾乎沒有多少,可是作為資深吃貨嘴巴里不吃點東西就難受。那么,有沒有價格實惠又好吃的零食呢?當然有,美味的平價零食大盤點就是小編專門為你準備的。

2019-01-12 0 瀏覽
永嘉地道特色美食 讓你舍不得離開的永嘉美食

永嘉地道特色美食 讓你舍不得離開的永嘉美食

俗話說的好“酒香不怕巷子深”,永嘉這個小地方不僅風景秀麗,水長而美,更是有著讓人流連忘返的美食。如果有幸你能來到永嘉,我一定會推薦這幾樣永嘉地道的特色美食,畢竟這個世界上“唯有美食與愛不可辜負”。下面,請備好紙巾或者抑制住自己的唾液分泌。

2019-01-12 0 瀏覽
海濱旅行美食大雜燴 深入海濱的美味佳肴篇章

海濱旅行美食大雜燴 深入海濱的美味佳肴篇章

秦皇島是一個旅行的好地方,它不僅臨近海邊還有很多的古遺跡,這幾年海濱大力發展旅游事業,來海濱游玩的人越來越多。那么你知道海濱有哪些必吃的旅行美食嗎?對于秦皇島而言,海鮮是它最大的特色,但是對于來到秦皇島玩的人當然不能只選擇海鮮了。今天小編就

2019-01-12 2 瀏覽
《野生廚房》去延邊錄制 不可錯過的延邊美食有哪些?

《野生廚房》去延邊錄制 不可錯過的延邊美食有哪些?

真人秀《野生廚房》最后一期的錄制地點選擇了吉林延邊朝鮮族自治州,這也是湖南衛視第二次來延邊錄制節目。延邊是朝鮮族聚居的地方,這里的美食更是數不勝數,《野生廚房》去延邊錄制,關于延邊美食攻略分享給大家!

2019-01-12 3 瀏覽

24小時熱文

熱辣美圖
陳坤董潔戀情 兩人不在意外界的眼光

陳坤董潔戀情 兩人不在意外界的眼光

在如今浮華的娛樂圈中,陳坤這樣的明星則顯得非常難得,而陳坤董潔戀情也是多次被媒體提及。兩人一直都被視為是金童玉女的一對,然而可惜的是陳坤董潔戀情一直沒有得到兩人的否認,但是還是不少的人希望兩人更能夠在一起。

最新文章熱門排行
  • 和前任復合聊天技巧,正確聊天更容易挽回

    分手之后想復合,應該怎么辦呢?其實,從戀愛到分手,是每對情侶都不想看到的結局,在這當中,一定是存在某些不可調和的矛盾、或者是存在著什么誤會,相愛的人才可能會走向分手的結局

  • 怎樣才能挽回女人的心?正確挽回的八個方法

    情侶之間,在一起之后矛盾點漸漸浮現,就會出現一些爭吵與爭執,在這個過程中,女人的耐心就這樣被一點一點消磨殆盡,最終提出分手。這種情況的話怎樣才能挽回女人的心呢?要知道女人

  • 男女朋友之間的情話,情話說得好感情更長久

    有的人總覺得戀愛久了,彼此都那么熟悉了,情話什么的就懶得說了(或者羞于出口)。然而,不管是戀愛初期還是戀愛時間很長的男女朋友,情話都是調節感覺的調料,能夠為彼此的感情增添不

  • 張恒鄭爽結婚計劃,有情人終成眷屬

    此前,在某娛樂節目中,鄭爽和爸爸一塊兒用餐,而張恒則是要獨自一人去應對鄭爽的母親,張恒初次和鄭爽的母親獨立碰面。而鄭爽媽媽在與未來女婿張恒用餐時提到鄭爽,說她期待鄭爽可